16. REGLAS

16. REGLAS

Muchas personas viven, sin darse cuenta, sometidos a una cantidad de reglas auto-impuestas – condiciones que, de lograrse, les otorgan el permiso para sentirse bien, y si no, les permite sentirse mal. Como estas reglas son auto-impuestas, para pasar más tiempo sintiéndose bien, haga un nuevo sistema de reglas personales que sean cumplibles en forma realista, independientemente de las acciones de los demás.
Muchas de las reglas internas de la gente son tomadas de la sabiduría popular. Una forma más positiva y racional es tomar el control sobre su propio sistema de reglas interno, con el objetivo de crear un número de normas poderosas que le hagan sentirse bien y unas pocas normas que le especifiquen cuando se siente mal. Las reglas positivas deben estar basadas en aquello sobre lo que usted tiene control, no en eventos externos.
Al establecer sus propias reglas:
1) Diséñelas para que esté en control y para que el mundo externo tenga poca influencia sobre como usted se sienta.
2) Establézcalas de manera que sea muy fácil sentirse bien y muy difícil llegar a sentirse mal. Dele a su nuevo sistema de reglas una predisposición positiva.
3) Evite el conflicto entre las reglas. Asocie altos niveles de dolor con alguna regla antigua y poco relevante; reemplácela con las positivas, que tienen un alto contenido de placer.
4) Tómese el tiempo para comunicar y explicar su sistema de reglas a aquellos que se encuentran cercanos a usted. Pídales que le ayuden a vivir bajo esas reglas positivas.

Despierte al Gigante que lleva por dentro
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Por Anthony Robbins